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まず、塗装によく使用されるホースは2分ホースと呼ばれています。
その内径はΦ6.3mm〜Φ6.5mmで外形はおおよそΦ10mm程度となっています。
他にも3分のホースを使うケースもあります。
エアブラシ用のホースは1分ホースと呼ばれており、内径はΦ2mm〜Φ4.5mmのタイプがあり、通常は塗装用よりも細いホースを使うこととなります。これはスモールワークではエア量もさほど必要としないので取り回しが簡単になるからです。
たかがエアーホースですがプロはしっかりとそれを選んでいます。
日本の市場でOEM各社を含めるとエアーホースの種類はとても多く存在していることがわかります。
数々あるエアーホースの中から、何を選ぶかは現場経験上から選ぶしか方法はありません。
ここでエアーホースに求められる機能を学びましょう。
エアーホースの選び方と種類ブログ:2012-5-11
24時間の摂取カロリーが多いから太る。
だから、しばらくカロリー計算してご飯を作ってくれない?
…と以前、ダイエットを始めた兄に言われました。
始めは計算しながらやっていましたが、
そのうちに、でたらめなカロリーを伝えて、
実際はカロリー計算なんかしませんでした。
しかし、
それでも兄は6`も体重を落としたんですよ!
おれが言いたいのは、
「大切なのは摂取カロリーだけではない!」
という事なんです。
おれが兄のダイエットの為にやったことは、
カロリー計算ではなくバランス計算なんです。
これは、おれがダイエットに成功した方法です。
以前は、おれも
カロリーだけを気にしてご飯していました。
でも、少し考えてみてください。
コンビニなどのお弁当。
今は低カロリーなものもありますが、意外とカロリーが高いですよね。
皆様も買う時、中身を見るのと同時に、カロリーも見ていませんか?
おれもついカロリーを見て決めていたりもしました。
肝心の中身ですが、
バランスがとれてる!って思いますか?
例えば、ハンバーグ弁当。
ハンバーグ、から揚げ、ゆで卵、スパゲッティ、ポテトサラダ、ごはん…
明らかにバランスが悪いですよね。
高カロリーな物は比較的バランスも悪いんです。
つまり、
カロリーを気にするなら、
バランスよく食べるのが一番なんです!
バランスがとれていてば、
たとえ同じ高カロリーだったとしても、
身体に与える影響は違ってくるんですよ!
現に兄が痩せた時も、
恐らくカロリーとしては兄が今まで摂ってきたのと、
さほど変わりはないと思います。
なのに、なぜダイエットに成功したのかというと…
それは、やっぱりご飯の内容なんですよね。