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管理人は昔山奥にきのこ取りに行った時に車のバッテリーが上がってしまい、大変な目に遭ってしまったことがあります。
それからというもの、2年ごとにバッテリーを交換するようになりました。
しかし新品のバッテリー交換って、結構お金がかかってしまうものです。
そこで、最近注目をされている激安の再生バッテリーを使用してみることにしました。
再生バッテリーというのは、最新の技術によって新品のバッテリーの９０％以上の性能を回復することが出来ます。
また通常の新品のバッテリーの値段よりもかなり安価で購入することが出来るのでお得にバッテリー交換をすることが可能なのです。
スパナと言えば、誰でも知っている工具でもあり、聞いてすぐどんなものか、イメージも湧きやすいですよね。
しかしこのスパナ、実際はあまり使われることってないようなのです。
というのは、スパナはボルトに接触する部分が2面しかなく、その2面だけでボルトを締めたり、緩めたりしなければならないのです。
当然慣れていなければ、スパナを使いこなすことは難しいんですね。
ですのでスパナをよく使う自動車整備などの現場でも、最終的にスパナでしか出来ないというところに来るまで、ほとんど工具箱で眠っているものなのです。
さてこのスパナの使い方なんですが、先ほども申し上げたように、目的の物をたった2面で掴むわけですから、すべらせてしまうこともよくわるわけです。
スパナを使用する際は、いつも細心の注意が必要です。スパナはとても重い工具ですので、もし誤って手をすべらせてしまえば、他人に怪我をさせる危険性があるのです。
スパナを使う時の基本は、ボルトに沿って平行に使うことです。
少しでも斜めに傾いていたりすると、滑る原因や、ボルトを壊してしまうことになります。
そして先端だけで使用するのではなく、スパナがしっかりボルトを包んでいることを確認してから使用しましょう。
よくあるケースが、ボルトが思い通りに回らず、つい金槌などでスパナを叩いたりしますが、これはスパナにもボルトにも負担がかかりますのでやめましょう。
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初めての工具使用サイトブログ：2012-1-29
よくダイエット中は
ご飯の回数を減らしたほうがいい…
と考えている方がいますが、
それは大きな誤解です！
ダイエット中だからこそ、
１日３食食べたほうがいいんですよ！
どうして１日あたりの食事の回数を減らすのが、
ダイエット上よくないのかというと…
例えば、
ご飯の回数を１日２食に減らしたとします。
こうすると普段より１食少ないので
それだけで痩せた気になります。
しかし実際は
他の２食のご飯量が多くなってしまったり、
１食抜いた安心感から間食をしてしまったり…
結局は１日トータルの摂取カロリーは
普段より多くなってしまいがち…
また、
１日の摂取カロリーが一緒なら、
２食よりも３食で摂取したほうが
体脂肪ははるかにつきにくいといわれています。
それは
ご飯とご飯の間があくと、
体の中に栄養分を蓄えようとするからです。
つまり、
ご飯が不規則だったり回数が少ないと、
いつ次に栄養を摂れるか判らないと判断しているんですね。
なので、
１日1800カロリーなら、
900カロリー×２食で摂取するよりも、
600カロリー×３食で摂取したほうが
体に脂肪がつきにくいってことになるわけです。
「10時はどうしても食べる気にならない」っていう人も、
ヨーグルトやシリアルといった軽いものでいいので
食べるようにしてみてくださいね。
こうするだけで、
体に脂肪がつきにくくなるので、
結果としてダイエットも上手くいき、
リバウンドの反動も少なくて済みますよ！
10時、少し早起きをして
ごはんを食べるようにするだけで、
ダイエットの成功率がアップする上に、
１日をスッキリした気分で過ごす事が出来るなんて
まさに一石二鳥ですよね！